乐淘资源 交流杂谈 吃晚饭时,长期喝点“白酒”的人,最后身体会怎么样?

吃晚饭时,长期喝点“白酒”的人,最后身体会怎么样?

广告位

你一定听过“适量饮酒,有益健康”的说法,和臭名昭著的香烟不一样,同为 I 类致癌物的酒,却总以健康保护者的形象存在。

白酒在我国的饮食文化中有着举足轻重的地位,人们对白酒的喜爱,不仅因为它清香醇厚的口感,还因为在坊间一直流传着喝酒能够活血御寒、强劲筋骨的功效。

图片来源网络

比如被大家熟知的红酒(葡萄酒),我们听到的说法一直都是:红酒中富含花青素等活性成分,有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效;每天喝一点红酒对心脏有好处,能软化血管,预防冠心病。

然而,在医学专业机构那里,却从未把红酒或其他酒作为正面形象向公众推荐。

国际癌症研究机构(IARC)、美国临床肿瘤学会(ASCO)等权威机构都明确指出:酒精(饮料)是重要的致癌因素。

01

每18个癌症,就有一个是喝出来的

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC),早已把酒精(饮料)列为 1 类致癌物。

图片来源:国家药品监督管理局网站截图

要知道,全世界 5.5% 的癌症发生和 5.8% 的癌症死亡是酒精引起的。

换算一下就是说,每 18 个癌症里,就有 1 个是喝酒喝出来的。

饮酒和常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。

当然,和酒关系最密切的癌症类型,来自喝酒会直接接触的组织——如口腔癌,喉癌,食管癌等。

此外,女性尤其不应该喝酒,因为酒精给女性带来的风险看起来比男性更大。

数据显示,在美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。

可能有人要问了,是不是因为喝多了才会喝出问题?少喝点难道没有保健作用么?

02

只要喝酒,就有危害

少量喝酒,尤其是喝点红酒对心脏(身体)有好处,这个说法流传确实很广,但其实不靠谱。

近些年来,随着各类研究的深入,人们对酒精危害的认识也逐渐清晰。

例如,一项于 2018 年发表于《柳叶刀》的文章就指出,超出推荐饮酒量后,多饮用一杯酒,预期寿命会缩减半小时。而酒精对心血管疾病、癌症等疾病患病风险的提升也逐渐为人所知。

不过,这些科学铁证依旧无法阻挡大量酒类爱好者。他们常常引用的一个观点是,酒精对人体健康的危害只在饮酒量超出一定量时发生,而少量的饮酒不仅不会带来危害,还对心血管健康存在裨益。

然而,一项发表在权威医学期刊《柳叶刀》的大规模研究彻底否定了这一观点。

这项涵盖了195个国家及地区的2800万饮酒者的研究指出,酒精根本不存在所谓的“安全摄入量”,无论摄入量高低,饮酒对身体都是有害的。

还有研究显示,所谓的健康红酒(葡萄酒)致癌风险和别的酒没有任何区别。

除了红酒,喝其他酒的健康风险也一样存在,原因很简单,因为再好的酒,最重要的成分始终都是——酒精。

可能看到这儿大家更困惑了,既然喝酒没好处,那「适量饮酒」这句话到底从哪来的?难道是编出来害人的吗?

03

适量饮酒,是对成年人的劝导

关于酒精的“量”,《中国居民膳食指南》有明确建议:成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25g,成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,孕妇和儿童青少年应忌酒。

虽然该指南对于“适量饮酒”给出了具体的界限,但是膳食指南并不是医疗领域的指南。所谓的“适量饮酒”只是对于过度饮酒行为的劝诫,而最好的行为是“0饮酒”。

根据世界卫生组织(WHO)发布的2018全球酒精与健康报告,全球每年约有300万人死与饮酒。

总体而言,有害使用酒精导致全球疾病负担的5%以上。报告称,中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升。

WHO曾发表声明表示:“少量饮酒有益健康”的说法并没有科学依据,并重申酒精消费是引起健康损害最严重的世界性问题。

因此,早在2012年,WHO便把酒精类饮料列为一级致癌物。2017年,美国临床肿瘤学会(ASCO)也发表声明明确指出:酒精是重要的致癌因素。

饮酒量无论多少,都严重危害健康。少量饮酒带来的获益也远远比不过其对于健康的负面作用。

04

中国人喝酒,更容易致癌

2018年1月3日,JuanI Garaycoechea等人在《自然》杂志发表的研究结果表明:酒精的代谢产物乙醛会造成大量造血干细胞突变。

携带乙醛脱氢酶(ALDH2)基因缺陷的小老鼠摄入酒后,DNA突变的数量是对照组的4倍,也就是意味着就是喝酒的确会致癌,并且大大增加贫血、中风等疾病的风险。

那么,为什么说中国人喝酒更容易致癌?

“沾酒就上脸”是很多中国人常见的现象。在世界范围内,这种现象也主要集中在东亚地区,因此又被称为“亚洲脸红症”。

这主要与东南亚地区(包括中、日、韩等人群中)ALDH2基因均存在着较高的突变率(30%~50%)有关。

喝酒脸红不是酒量好,而是ALDH2基因缺陷的表现

在中国人群中,高达30%-50%的人属于ALDH2基因异常人群,而据《自然》杂志发表的研究证实这类人更易受到酒精的伤害,所以说中国人喝酒更容易患癌。

最后还是想强调,在当下如果你想健康,「适量饮酒」绝不是可选项。

尤其是没有喝酒习惯的你,如果轻信了适量饮酒的建议而「喝酒养生」,危害是巨大的。

本文来自网络,不代表乐淘资源立场,转载请注明出处,如有侵权问题需要处理,请联系站长删除。联系QQ 917118162

作者: admin

上一篇
下一篇
广告位

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 917118162@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部