据网络资讯,本周就要迎来“秋分”这个节气了,北京的天气也是秋意越来越明显了。据最新气象预报显示,未来三天,北京都是晴好天气在线,但是空气中的闷热感已经是越来越少了。尤其是现在进入昼夜温差大的时候,早晚天气都有点凉飕飕的,大家及时添衣哦。,今起三天北京将以晴好天气为主,,晴好天气,今起三天(9月20日至22日)北京将以晴好天气为主,昼夜温差较大,白天最高气温26℃左右,夜间最低气温16℃左右。早晚偏凉,公众需注意调整着装。,北京近期逐渐有了秋天的感觉,早晚的凉意显现,中午的炎热感也明显减弱。像今天05时,南郊观象台气温14.5℃,城区气温在13.3~18.6℃之间。,今天,北京晴天模式持续,早晚温差较大。北京市气象台预计,今天白天晴间多云,北转南风二三级,最高气温26℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温15℃。,明后天,北京仍将以晴好天气为主,气温相较今天变化不大,最高气温27℃,最低气温16℃左右。,气象部门提醒,未来三天北京天气适宜户外活动和开窗通风。但昼夜温差较大,早晚偏凉,公众需适时调整着装,以防感冒。,,天气适宜,昼夜温差大,应该如何保养身体?,1.喝一杯润秋饮,在夏末初秋的时候,可以享用一杯泡水代茶的秋季特色饮品。适合泡水的材料有百合、麦冬和枸杞子。,对于咽喉不适的人,可以将以上三种药材作为基础,再加入木蝴蝶和胖大海来缓解咽喉不适。,对于脾胃虚弱的人,可以将以上三种药材作为基础,再加入陈皮和太子参来健脾化湿。,对于淤血较重的人,可以将以上三种药材作为基础,再加入红花和川芎来改善淤血情况。,对于血压高的人,每天可以取9克干荷叶或30克鲜荷叶,煎汤代茶饮用。如果加入一些山楂和决明子一起饮用,可以更好地降低血脂和血压。,2.使用艾草泡一次脚,初秋时节,虽然夏季的炎热正在消退,但许多人的体内热气仍然未消散。每晚使用艾草叶泡脚,连续泡一到两周,有助于清热和降低虚火。,方法:先用开水泡艾叶,待颜色变深、药味浓郁后,加入凉水调温,加入适量的盐,水温要略高于体温但不超过40度。泡脚约20分钟,等到额头出汗即可。,3.饮食中添加一点萝卜,萝卜是秋冬季节餐桌上必不可少的美食,被誉为“小人参”。中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、通便润肠、生津止渴、补中益气等功效。,4.水果吃一点柚子,柚子被称为“秋季之佳品”,富含维生素C,是梨的10倍、柠檬的5倍。柚子可以有效提高呼吸道黏膜免疫因子,增强机体免疫能力。,相关查询:北京天气预报、旅游景点天气、上海天气预报15天、广州国际机场天气、卫星云图天气预报、天气预报降水分布
今起三天北京将以晴好天气为主 但昼夜温差较大早晚偏凉
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