备孕体质消瘦怎么办
1.日常规律作息：当前社会，很多女性的压力普遍都打，工作和生活都要兼顾，易导致作息不规律的情况发生，进而导致体质消瘦的现象，特别是处于备孕期间的女性，一样到做到合理的作息时间，避免加班熬夜的情况，做到早睡早起，并适当做运动调理身体消瘦的情况。
2.心态要放松开朗：备孕期女性一定要放松身心，不要因为心态问题影响身体血液循环畅通的问题，导致体型消瘦的情况。
3.日常健康饮食：消瘦的女性一定要健康饮食，现在很多人吃麻辣烫、酸辣粉、螺蛳粉、酸辣米线、各种零食等等，这些都是不利于身体影响的食物，其实，备孕期间女性应该多吃一些调补气血的食物，如大枣、豆类、瘦肉等，同时要新鲜。
4.高蛋白食物：蛋白质食物是身体能力的主要来源，备孕期女性要摄入足量的蛋白质来改善体质差的情况，比如，鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉、牛奶等都是含蛋白质较多的食物，体质消瘦的女性可以适当多吃。
5.脂肪丰富的食物：很多女性为了保持身材，对于脂肪类的视频是避之不见，其实，这是错误的做法，不仅不会保持身材，而且会导致身体消瘦。其实，脂肪对于女性保持体态是很重要的，日常可以选择健康的酯类食物，比如坚果、肌肉、鱼肉等，可以为身体提供健康的脂肪。
体质瘦的人容易怀孕吗
1.体质偏瘦的人不容易怀孕。身体太瘦会导致雌孕激素分泌不足，会对怀孕产生一定的影响。
2.受孕不是一件简单的事情，身体太瘦或者太胖都不会影响怀孕。当女性瘦到体重指数小于18，就可能引发卵巢不排卵、闭经，进而影响怀孕，因此，体质偏瘦的人一般没那么容易怀孕。
3.女性太瘦，内分泌分泌不足，月经容易不规则。瘦的女性脂肪组织太少，这会降低体内雌激素的水平，这也会影响月经和生育能力。另外，体质偏瘦的女性平时注意饮食方面，尽量避免生冷的食物，生冷食物会导致气血不顺畅，同样会对身体造成影响，对受孕也有一定的影响。
备孕体质消瘦怎么改善
1.备孕体质消瘦，影响胎儿发育和产后泌乳，且难以承受住分娩所带来的体力消耗，因此，应该加强营养，比如，多吃一些优质蛋白质和脂肪的食物，这样可以逐步改善体重水平，利于受孕。
2.备孕体质消瘦了，可以视情况调理自己的营养状况，可以提前半年开始备孕，并开始加强营养的摄入，同时可以适当的运动，规律自己的作息时间，这样能很快调整自己体质消瘦的情况。
3.体质消瘦的女性朋友，可以在日常的生活多喝一些红糖水，多吃一些红枣或者是桂圆干，因为这些食物都是益气补血的食物，对于子宫有一定的温暖作用。还有，日常中一定要少吃或不吃生冷的食物，生冷食物会造成气血不顺畅，不利于受孕。
4.其实，备孕期间的女性太瘦的话，也不是不可以成功怀孕，只是比正常体重的人来说要不容易一些，如果只是体质瘦，而没有其他身体方面的疾病，比如内分泌疾病或者是消化系统疾病造成的体重过轻，生殖器系统是正常的，一般正常情况下也是不会影响怀孕的。不过，有一部分女性由于气血不足导致身体瘦弱，这种体质就会影响怀孕，使女性出现久备不孕等情况。
体质消瘦怎么变胖
1.体质消瘦的人日常一定要规律吃饭时间，晚上不熬夜，做到良好的生活作息时间，可以少食多餐，在食物的选择上选择高蛋白和高脂肪的食物，同时适当摄入奶类、蛋类、肉类等。
2.除了饮食外，运动也是必不可少的，但是不要过量剧烈的运动，想要改善体质消瘦的变胖，积极运动是必不可少的，同时适当的运动也能促进食物效果，重要的是能改善体质，提高自身的抵抗能力，也能抵御疾病的发生。
3.体质消瘦的还不可以经常熬夜，长期熬夜是非常不利于健康的，因为长期熬夜能影响身体代谢的能力以及其他功能的正常运行，想要改善消瘦体质增胖，单纯增加饮食和运动，没有保证睡眠质量的话，也会影响变胖效果的。
体质消瘦是什么原因
1.疾病消化系统导致，很多人吃食物不少，但就是身材消瘦，或许这类女性有便秘、口臭、痤疮的情况，一般考虑是消化系统出现了问题，像慢性肠炎、胃炎等疾病，这种情况建议就医查明原因进行针对想治疗改善。
2.遗传因素导致，身材胖瘦在一定程度上取决于基因的遗传，比如父母易胖体质，对应孩子就会很大程度上偏胖，如果父母瘦弱的体质，一般孩子也不会太胖。因此，一些女性体质消瘦的原因是受到了父母遗传导致的。
3.其他原因导致，其实，一个人的体质消瘦的原因是有很多情况存在的，一般对于大多女性而言，或多或少会因为贫血导致的，贫血的女性气血都比较虚弱，相对的身材消瘦体质会差一些的。
女人太瘦会影响怀孕吗
1.是的，女人太瘦是会影响怀孕的。因此，日常生活中太瘦的女人一定要多喝一些红糖水，以及红枣、桂圆，这样也可以益气补血，达到温暖子宫的效果。
2.女人太瘦注意一定不要吃生冷的食物，避免造成气血不顺畅的情况，否则会影响身体情况，对于正常受孕就更不容易怀上了。
3.一般女性太瘦了，相对来说身体的抵抗力就差一些了，且还会伴随有一些月经不调的情况，如果是出现了月经不调，就需要注意了，这对于日后怀孕有非常不利的影响，这情况的不调一定要做进行治疗和改善。
4.根据英国《每日邮报》曾报道，与超重相比，过瘦的女性怀孕的可能性要小得多。因此，女性要拒绝太瘦，也许到最后得到的不是好身材的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。
