尿酸高人群要忌口，尤其几种常吃的食物
为什么你每天丰衣足食，却还是手脚冰凉？为什么明明没有感觉劳累，却肌肉僵硬酸痛，四肢无力？为什么你没有情绪波动却肝气郁结，失眠多梦？这是您的身体在提醒您需要学着养生了，我是健康医师小艳，希望我的一点知识能成为您迷雾中的一点光亮，给您小小启示。
当然，在我们克服高血压、高血糖和高脂血症的问题之前，高尿酸给我们的生活增添了新的东西。当然，所谓的口腔疾病，几乎我们身体的许多疾病都与饮食有关，高尿酸也不例外，每天的饮食习惯是无法逃避的。高尿酸血症和高血糖有很多相似之处，它不会突然对健康造成重大打击，为了预防，你必须从禁忌开始。
高尿酸损伤的身体器官是肾，因为体内过多的尿酸需要通过肾脏排出，并伴有排尿，但一旦尿酸升高，就会造成肾功能损害，如果不及时控制，很容易出现肾功能衰竭，甚至可能恶化为尿毒症。因此，在治疗高尿酸的同时，也要从饮食控制，以避免尿酸的进一步增加。
1.动物内脏
高尿酸的最主要原因是高嘌呤，通常在我们体内是很低的。近年来，人们越来越喜欢动物内脏，认为它们是营养的精华，如猪肝，还有一些必要的动物内脏的火锅，这些都是很高的嘌呤含量的食物，所以对于尿酸高的人，不要碰动物的内脏。
2.瓜子
瓜子是人们日常的娱乐活动，消磨时间最常选择小吃，但瓜子这种东西对身体的伤害也要注意，首先，它含有大量的油脂，容易导致血脂指数上升，而且它还含有大量的嘌呤，很容易导致体内尿酸的增加，更不用说它只是一个小的东西，但大量的积累也是相当可观的。
3.扁豆
扁豆是许多家庭经常吃的一种蔬菜，世界各地的人都很喜欢它，因为它含有大量的蛋白质，对于那些素食者和健康人士来说，他们喜欢通过扁豆获得足够的营养，但扁豆也会导致体内嘌呤含量的增加，因此建议尿酸含量高的人应该严格控制扁豆的摄入。
4.火腿
火腿是精心挑选和特制的肉，可以说它不仅能满足许多人的胃口，而且还能补充足够的营养，但对于尿酸高的人，我不敢忍受痛苦和爱，因为火腿中的嘌呤含量也很高，一旦吃得太多，很容易引起尿酸过高，导致痛风等症状。
看了这么多高嘌呤含量的食物后，似乎没什么可吃的。事实上，你只需要多吃蔬菜和水果，多喝水，多运动，就可以很好地控制尿酸含量
