女人40岁后，气血不足，长胖长斑
当女人年过40，很容易出现气血不足的情况，气血不足就会引发身体当中其他一些不适的症状，有些时候会产生头晕乏力，长胖长斑，还有腰膝酸软等情况。对于这些高龄妇女气血不足的烦恼，中医李老提出了自己的建议，李老在妇科领域工作几十年，她在这些年研究当中发现女人40岁出现血血双亏，就应该喝以下的三种食物不仅可以延缓衰老，防止发福，还能够补气血。
女人40岁后，气血不足，长胖长斑，妇科中医：用它泡水喝就行
三红茶
准备：红景天，枸杞，大枣和红花以及水适量。
做法：红景天和红花放在药袋当中包好，放入电砂锅当中进行蒸煮，然后将红枣洗净去壳，同枸杞一起放入茶壶当中，将前边已经烧好的红景天再冲入茶水当中，盖好盖子，焖15分钟左右即可饮用。
百合银耳汤
准备：白木耳，鲜百合，枸杞，红枣和冰糖。
做法：我们将白木耳放到冷水中泡软之后，取出撕成小块儿，将鲜百合去梗剥片，洗净，枸杞泡水五分钟捞出沥干，然后将红枣泡热水十分钟，捞出沥干把其中的核去掉，然后在锅中倒入三杯开水，用小火放入白木耳慢炖，再加入之前已经准备好的红枣，鲜百合，枸杞和糖进行搅拌，煮15分钟之后即可取出饮用。
补气血三宝汤
准备：黄芪当归党参鸡肉和姜。
做法：将鸡肉和姜切块，再将其他的药材洗干净，放入清水中浸泡两小时，鸡肉凉水之后入锅中煮开，撇去其中的肉末和油脂，再将之前洗干净的药材放入汤锅中加清水小火慢炖，然后再改大火炖，然后再转小火慢炖，总计两个小时，开锅的时候加入适量的盐，搅拌之后即可食用。
