8种食物要远离，轻松稳住血压
成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
生活越来越好了。高血压只出现在老年人身上，现在却在年轻人身上。在中国，每三个中国成年人，就有一个高血压患者！了解高血压，关心高血压患者的着装是当务之急。
1。酱汁如豆腐乳、豆沙等酱类食品。这种食物含盐量很高。偶尔吃点东西的时候真的要和高血压患者一起吃。不要和自己的食物一起吃。
2.肥肉
如肥肉和肥肉牛肉。你嘴里吃的东西是脂肪。你肚子里吃的东西是肥的！高血压患者的脂肪饮食会加速，加重血管硬化/狭窄，堵塞血管，加重血液循环。
3。狗肉，温肾阳，会加重阴虚阳亢的高血压病。吃狗肉或烦躁浮阳或加重痰火或助火燥血都不利于病情，故不宜食用。
4。虾是典型的三高“高钙、高钠、高胆固醇”食品。高血压等心脑血管疾病患者要注意饮食，长期过度使用会导致高血脂、动脉粥样硬化和脂肪肝。另外，正常人也不适合长期食用或用它补钙。
5。鸡汤��虽然营养价值很高，但喝鸡汤会增加胆固醇和血压的负担。因此，高血压病患者不宜喝鸡汤。否则，会进一步加重病情，对身体有害。
6。动物内脏，如：猪腰、肝、猪心、肾等动物内脏都是高胆固醇食物，高血压和冠心病患者不宜多吃。长期过量食用会导致血脂异常、冠状动脉粥样硬化，并增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率。
7。咸鸭蛋含盐量高。高血压患者不应该吃这种咸的食物。
8、榴莲虽然有丰富的营养，但高血压患者不宜食用，而且胃因不能充分吸收营养而上火。榴莲富含热量和糖。除了高血压，糖尿病患者也不应进食。榴莲在肠胃内吸收丰富的纤维素后，会造成肠胃吸收受阻。
