想要护好心脏，还要坚持三件事
坚持睡午觉
可能许多朋友正午都没有睡午觉的习气，或是时刻来不及，或是精神饱满不困倦，但无论如何，正午休息一下，不仅对下午的作业效率有进步，还能养护咱们的心脏。由于心脏一整天都在不断“作业”，没有休息时刻，午休15分钟左右，其实也是在给心脏放个假，能让心脏更好地进行调整，下降患心脏病的危险。
坚持戒烟戒酒
对于中国人来说，社交上必不可少的两样东西，便是烟和酒了，无论是跟朋友一起集会，还是公司聚餐、跟领导吃饭，都少不了烟酒的加持。而这两样东西，对心脏的损害巨大，酒精会影响脾胃、血管，影响心脏健康，长期喝酒的人，要谨防心血管疾病。而卷烟中的有害物质，会影响五脏六腑，增加咱们患心脏病的危险。
坚持泡脚
不知道大家发现没有？其实许多疾病都是始于足下的，经常双脚冰凉的人，往往更简单患病，体质衰弱。在咱们的脚上，遍及许多穴位和经络，没事泡泡脚，不仅是一种让身体回温，抵御寒湿的办法，也是促进血液循环，进步身体免疫力的方法。
总结：心脏病离咱们每个人都不远，但做好防御办法，保养好心脏，是能够很大程度防备心脏病的，希望你能注重起来，把自己的健康放到吃苦的前面。
