指压穴位丰胸法一
1
如下图所示,指压下图中的位于乳房的膏盲穴、天宗穴、阿是穴三处,可以提高胸部新陈代谢,促进胸部发达。每天1~3次,沐浴时按摩效果最佳。
指压穴位丰胸法二
2
(1)以双手(食、中、无名)三指左按右,右按左,按住膺窗穴,点按三次后,再以顺时针旋转36圈,完毕后再按压三次,再以逆时针旋转36圈。
(2)双手由韧处由外往内推36次,再用双手掌按住大包穴旋转推拿正反各36圈,再用双手指掌,抓拿揉搓36次。
(3)双手掌托左右乳房乳根穴,同时顺时针旋转108圈,完毕后,再用逆时针旋转108圈,最后用双手托抱乳房向上推36下即可。
按摩膻中穴
3
膻中穴位于胸骨前面的中央和左右乳房之间,分别用左右3指点压膻中穴,向上向两边推摩至两肩窝,并掌压,反复6次。
按摩丰胸法
4
将左右手的姆指和其余四指分开,放在乳房的底部,再左右交互从乳根部朝乳头处推进像要抓住乳房般地压挤按摩。(图1)以单手抓住乳房底部固定之,另一手抓住乳头轻轻转动、揉动,并慢慢地往上拉。(图2)最后在乳房的四周、胸部、肩部轻轻抚摸揉按。(图3)每日1次,约10~20分钟。