女生恋爱中缺乏安全感 快学习「自我满足」的三个方法

　　缺少安全感的你，快学习「自我满足」的三个方法，培养足够的安全感,　　相信有不少女性在爱情里，是很没有安全感的。她们会因为缺少自信及钻牛角尖，而硬将自己的想法套在恋人身上，只要对方做出让她们认为不安的事，就会不断去质疑、去控制另一半，借着大吵大闹来引起对方注意，结果往往后果是两人不欢而散。,　　而造成缺少安全感的原因，大半是因为原生家庭缺乏温暖、关爱，造成你在感情上容易有不安全感；或者是因为过去曾经经历过受伤很深的感情，对方劈腿或伤害你，让你在之后的感情都安全感不足。如果是因为原生家庭的原因，建议求助专业人士可以加速愈合，如果实在无法这么做，则可以靠着学习「自我满足」来增加安全感。,,　　首先，你必须明了：安全感不是靠别人给的，尤其是依赖恋人给你安全感，是很容易吓跑对方。安全感要自己给自己，满足自己在感情上的缺口，才能够安心地享受「爱情」这件事。那么，要如何自我满足呢？,　　首先，你要试着接受自己的不完美。先明白世上没有完人，每个人都有优点与缺点，如果经常将自己的不足之处拿出来与别人比较，当然会越来越没有自信。所以，先停止去和别人做比较，再来将注意力集中在自己的长处上，多多去做自己能做得好、做得出色的事情，从而增加自信心。当你的自信心足够之后，自然不会再着眼在别人的眼光。,　　建议你花点时间去发掘自己的兴趣、专长，在这方面多加钻研，为自己创造多一些独处空间，每当你感到不安时就到这个空间中与自己独处。学着好好爱自己，将自己的需求放在第一位，让你的生活除了爱情之外，还可以在其他方面获得满足。当你的生活重心不再只有爱情，自然你也不会一直钻牛角尖，不放过自己。,　　每当你想质疑另一半的时候，请你先冷静下来，这样做是很难，但你总不希望自己的一时冲动破坏了两人之间的关系吧！所以，建议你在这种念头出现时，先独自离开现场，出外走走，让自己的情绪稳定下来再细想刚才发生的事，不要和对方硬碰硬。如果你总是强硬地要对方造你的想法去做，只是将他越推越远而已，不如让自己冷静下来，你会发现原本想质疑的事都是不合理的，只是你心里的不安全感让你反应过度。当你习惯退一步去想事情，才能思考前因后果，不会做出让自己后悔的事。,
,　　第二个方法、为自己创造独处空间,　　第一个方法、接受自己的不完美,　　第三个方法、当质疑的念头出现，离开现场，冷却冲动,