大家好，我是“Xikf126”今天为大家带来关于“食补佳品青翠碧绿的西兰花的做法”的经验知识，现在让我们一起来看看吧，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1、西兰花切小块，蒜切小丁
2、水里放入一喘揲塾疖点油和一点盐，西兰花焯水2分钟后捞出，不要煮的太熟！有些朋友煮的太久了，都已经煮熟了就很软，半熟就行！
3、用盐，耗油，生粉加水调成一碗汁
4、锅烧热，放入食用油
5、放入蒜爆香后倒入西兰花
6、翻炒一下，倒入调好的碗汁，继续翻炒，炒至水分变少
7、好啦，西兰花炒好了！开吃！
关于“食补佳品青翠碧绿的西兰花的做法”的经验知识到此就分享结束了，内容仅供参考，希望对大家有所帮助。
